wir fördern gesundheit
Neueste Geräte! Beste Angebote! Geschulte Betreuung!
Mangelnde Bewegung ist die Hauptursache für gesundheitliche Probleme wie Herzkreislaufprobleme, Übergewicht oder Stress. Dagegen hilft regelmäßiges Training! Denn körperliches Training bewirkt nicht nur den Abbau von stressbedingten Symptomen, sondern steigert auch die Leistungsfähigkeit des Herzens und hilft dem Körper bei Übergewicht gesund abzunehmen.
Gleich zu Beginn erhalten Sie bei uns eine ausführliche Eingangsberatung. Anschließend gibt es eine professionelle Einweisung durch diplomierte Fitnesstrainer / -lehrer in Ihr persönliches Trainingsprogramm. Nicht nur Konditions- oder Leistungsaufbau werden bei uns erzielt – wir bieten Ihnen in Zusammenarbeit mit Krankenkassen gezieltes Herz-Kreislauf- und Rückentraining für die Förderung Ihrer Gesundheit. Alles in angenehmer Atmosphäre unter netten Leuten.
unser gerätepark
Bei uns trainieren Sie am Gerätepark der Weltmarke No. 1:
S6BC
S6AA
S6ABC
unsere cardiogeräte
Lassen Sie sich von Leichtigkeit, verbunden mit innovativer Technik im Cardio-Gerätepark der Firma Nautilus verwöhnen. Hier finden Sie eine Vielzahl an Ausdauergeräten, an denen Sie unter Anleitung von qualifiziertem Personal Ihr persönliches Trainingsziel verwirklichen können. Vom gesundheitsorientierten Herz-Kreislauf-Training bis hin zur Verbesserung der allgemeinen Fitness oder einem speziellen Fettverbrennungstraining wird für Sie ein individuelles Trainingsprogramm erstellt, dokumentiert und regelmäßig überprüft.
Völlig egal, welches Ziel Sie verfolgen, mit unserer Unterstützung werden Sie es erreichen!
die 3 größten fitness-irrtümer
1. Man muss erst 20 min. Ausdauertraining machen, bevor man Fett verbrennt. FALSCH
Sobald das Training beginnt, setzt die Fettverbrennung unverzüglich ein. Da schon bei geringer Belastung der Körper Energie verbraucht.
2. Mehr Fettverbrennung durch langsame Bewegungen. FALSCH
Je intensiver die Belastung beim Ausdauertraining, umso mehr Energie wird vom Körper verbraucht und somit Fett verbrannt.
3. Viel hilft viel. FALSCH
Denn nur wenn das Verhältnis zwischen Belastungsphase und Erholungsphase stimmt, kann ein steigendes Leistungsniveau erzielt werden.
